60秒会打乒乓球10：步法别乱，否则技战术白练！
我要评论中新网客户端北京6月28日电(李赫)不论是打乒城市社区还是乡村体育休闲角，身边几乎处处都能看到乒乓球台的乓球身影。乒乓之所以被称为“国球”，步法别乱和它易于上手、否则普及，技战群众基础深厚有着密切关系。术白“60秒会打乒乓球”栏目，打乒将助力喜爱国球的乓球读者从0基础起步，跨入初级爱好者的步法别乱大门——
乒乓球运动中，人与球的否则关系不仅在于打球的手法，处理球时步法的技战配合也至关重要。乒乓球运动中几乎每一次击球都是术白从移动开始的。步法出了问题，打乒回球动作的乓球准确性和击球质量都会大打折扣。
因此，步法别乱击球时要尽量用最简洁、最快速的方法移动到最合适的位置。同时在移动过程中，还要尽量保持身体重心的平衡和动作的协调，这都需要扎实的脚步移动技术作为保障。
乒乓球的步法有多重要，对于初学者来说，并步和交叉步是极为基础且实用的两种步法。
1.并步
技巧：一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。
特点：移动的幅度大于单步而小于跳步，移动时无腾空动作，有利于保持身体重心的稳定，适合削球打法使用。快攻和弧圈打法在攻削球做小范围移动时，也常运用它。
2.交叉步
交叉步步法基本技巧为：离球远的脚迅速向左、右、前、后跨出一大步时，另一脚向同方向迈出跟进，挥臂击球后还原。
特点：交叉步是移动幅度最大的一种步法，主要用来对付离身体远的来球。快攻或弧圈打法在侧身进攻后扑正手空当、或在走动中拉削球时，常运用它；削球打法在前、后移动时，常用交叉步来接短球或接削突击球。
实战中，先以靠近来球的脚作为支撑脚蹬地，使远离来球的脚迅速向来球方向移动。
总之，合理运用基本步法是提升击球质量的重要保障和基础，关于步法要点，还有一个口诀可供初学者参考：
练球切忌丢步法，击球应先步移动。先动后打是关键，步法混乱手法空。(完)
相关文章
本文目录导读：剧情介绍角色与演员信息在线观看与免费资源精彩片段与亮点剧情介绍《母亲的闺蜜》是一部引人入胜的剧情片，讲述了一段关于亲情、友情和爱情的故事，影片以细腻的笔触描绘了主角们的生活轨迹，以及他们2025-05-29
在浩瀚的网络世界中，我们为您精心整理了关于《劳拉大战怪物3D》的各类信息，包括剧情介绍、在线观看、免费观看以及演员信息等。让我们来了解一下这部作品的剧情介绍，在《劳拉大战怪物3D》中，我们的主角劳拉面2025-05-29
在浩瀚的网络世界中，我们遍历了各种内容，今天我们将为您带来一部引人入胜的影视作品——《九阳真经》，这部作品以其独特的剧情和精彩的演绎吸引了无数观众。《九阳真经》是一部以武侠为背景的影视剧，讲述了主人公2025-05-29
在动漫的世界里，不良义姐ova以其独特的剧情和人物设定吸引了众多粉丝的关注，本文将为您详细介绍这部动漫的内容，包括剧情介绍、在线观看方式以及演员信息等。剧情介绍不良义姐ova讲述了一个关于亲情、友情与2025-05-29
本文目录导读：免费观看与在线观看视频信息与剧情介绍在浩瀚的网络世界中，我们遍历了各种内容，今天特别为大家带来关于一部热门影视作品的详细信息，这部作品讲述了一个充满激情与深情的爱情故事，名为《公主太紧了2025-05-29
翁子涵，一位备受瞩目的影视演员，她的作品和表演风格深受广大观众的喜爱，关于她的某些内容在网络上广泛传播，其中就包括所谓的“南半球完整版”。需要明确的是，未经授权的传播和分享此类内容是不道德的，并且可能2025-05-29
最新评论